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Levolant d'inertie de 4KG en haut qualité assure un entraînement silencieux et fluide. Capteur de fréquence cardiaque surveille le rythme cardiaque. 【Écran LCD et Porte-Bouteille】L'affichage LCD du vélo elliptique fitness affiche la vitesse, le temps, la distance, les calories brûlées, et la fréquence cardiaque.

Bien que nous ne nous lassons jamais d’insister pour que les grands-parents bougent et fassent de l’exercice, il est normal que les personnes âgées aient de plus en plus de mal à bouger avec le temps. Un pédalier est une aide fantastique pour qu’ils fassent de l’exercice et restent actifs car ils peuvent le faire sans quitter la maison. En fait, un mini pédalier transforme n’importe quelle chaise en un exerciseur pour les bras et les jambes. Mini pédalier médical Nous savons tous que pour être en bonne santé, il est très important de rester actif et de faire de l’exercice, si possible, tous les jours. Ces pédaliers sont très pratiques et confortables et constituent donc le système idéal pour que les personnes âgées puissent prendre soin d’elles-mêmes et se maintenir en forme. Bien que dans notre analyse nous n’ayons considéré que les modèles manuels, c’est-à-dire les pédales statiques pour la rééducation des personnes âgées ou même de tout âge, en tenant compte du fait que la résistance de toutes ces pédales est facilement réglable, vous devez savoir qu’il existe également des pédales électriques sur le marché. Nous le faisons parce que ces dernières dépassent facilement les 100 euros et, à notre avis, une pédale électrique n’apporte rien de spécial en tant qu’exerciseur pour les jambes et les bras, sauf dans des cas très particuliers avec une très faible mobilité. Cependant, pour que vous puissiez voir toutes les options d’achat que nous incluons à la fin de l’article, le modèle de pédale électrique actuellement disponible et avec les meilleures critiques sur Amazon à un prix assez raisonnable. Statistiquement, nous vivons de plus en plus longtemps, donc pour atteindre cet état général de bien-être et de santé physique, la fitness comme l’appellent les Anglais, nous devrons non seulement développer une vie saine, mais aussi et surtout, pratiquer l’exercice physique de façon continue dans le temps. Comparaison des meilleurs pédaliers pour les personnes âgées, bons et moins chers Dans ce tableau, nous avons l’intention de vous montrer en un coup d’œil, comme si vous étiez dans une vitrine, les principales caractéristiques de chaque exerciseur de jambes et de bras sélectionné, en indiquant en plus de son prix en euros, s’il a la possibilité d’être expédié gratuitement via Amazon prime. Que faut-il prendre en compte avant d’acheter un mini-vélo d’appartement ? Les avantages de l’exercice quotidien en général sont bien connus. Eh bien, chez les personnes âgées, ces bénéfices augmentent de manière exponentielle car en plus de contrôler le poids, la pression artérielle, le cholestérol et le taux de sucre dans le sang, cela les aide dans leur humeur et leur santé mentale. En outre, au fil des ans, il est normal que la mobilité des personnes âgées se dégrade. Elle touche à la fois les membres supérieurs et inférieurs. Pour faire travailler les deux membres confortablement et efficacement, la meilleure solution est le pédalier d’appartement ou le mini-bike. Un pédalier se compose d’un support statique avec deux pédales pour l’exercice. On pourrait dire que c’est comme un mini vélo d’appartement sans selle ni guidon. Si vous continuez à lire cet article, nous vous aiderons à choisir le meilleur pédalier disponible sur Internet. Les personnes âgées pourront exercer leurs jambes pratiquement sans aucun effort, même depuis le canapé de leur maison et, de même, leurs bras, en plaçant le pédalier sur une surface et à une hauteur appropriées. Selon les experts, un adulte de 65 ans ou plus devrait faire en moyenne 30 minutes d’exercice par jour. Intégrer le pédalier dans votre quotidien est une excellente recommandation pour votre bien-être et votre santé. Le pédalage est un exercice à faible impact qui vous permet de tonifier vos muscles sans causer de blessure et sans faire souffrir vos articulations. Et vous pouvez le faire depuis le canapé de la maison tout en regardant votre émission préférée à la télévision. Comment l’utiliser ? Transformez n’importe quelle chaise à la maison ou au bureau en un vélo d’exercice pour les bras et les jambes en suivant ces simples recommandations. L’utilisation est intuitive et le montage est simple. Pour plus de confort, lorsque vous utilisez ce mini vélo à pédales, vous devez idéalement garder vos chaussettes sur vos jambes, ou l’utiliser avec vos chaussures. Comme pour tous les pédaliers que nous vérifions, ils exigent également qu’un tapis antidérapant soit placé sous la base afin d’empêcher le vélo de glisser lorsqu’il fonctionne. Guide d’achat – Considérations générales avant de choisir le meilleur pédalier médical Si nous vous parlons des nombreux avantages de l’utilisation d’un pédalier pour les adultes de plus de 65 ans et les personnes ayant des difficultés à bouger les bras et les jambes, l’âge n’est pas exactement une limitation. Toute personne souhaitant améliorer sa condition physique peut utiliser un mini-vélos de ce type, en imposant son propre rythme de pédalage, sa durée et son niveau de résistance. Le pédalier d’appartement est également utilisée par les travailleurs en réadaptation pour la récupération d’un athlète ayant subi une blessure. La pratique de tout type d’exercice physique, à tout âge et surtout pour les personnes âgées, est très bénéfique pour la santé et rajeunit le corps et l’esprit. Prestations pour les personnes âgées Mais, en se concentrant à nouveau sur les personnes âgées, voici une compilation complète de tous les avantages qu’un tel apparteil leur apporte L’exercice qu’ils font avec un pédalier est un exercice d’impact minimal et où le niveau de résistance au pédalage peut être ajusté à volonté par la personne âgée. Il sert à exercer les bras et les jambes, sans postures forcées. Ni les genoux ni les articulations ne souffrent. Ils peuvent faire ces exercices assis chez eux en regardant la télévision, en écoutant la radio ou en lisant la presse. 298vélo pour senior sont disponibles sur Alibaba.com. Une large gamme d'options de vélo pour senior s'offre à vous comme des < 110cc. Vous avez également le choix entre un 501 - 800w, un > 1000w et un > 800w vélo pour senior, des ≥25°, des 10-15° et des 15-20° vélo pour senior et si vous souhaitez des vélo pour senior 30-50km/h, ≤30km/h ou ≥70km/h. Pédalier d'exercice Electrique Bras et Jambes Ce Pédalier Electrique permet de solliciter les muscles des jambes et des bras Son usage est conseillé pour tonifier les parties supérieures bras et épaules et inférieures du corps jambes, chevilles ou dans le cadre d'une rééducation fonctionnelle L'assistance électrique permet de régler la vitesse ou la résistance sur 5 niveaux afin que l'effort soit adapté à l'utilisateur Livrée avec une télécommande avec affichage LCD pour suivre et programmer le temps d'exercice, la vitesse de rotation, la distance parcourue, et les calories dépensées Ce pédalier électrique peut s'utiliser en pédalant en avant ou en arrière Compact sa petite taille permet de le ranger facilement après l'exercice 43 x 31 x 22,5 cm Les pédales sont antidérapantes avec cale-pieds réglables Lors de l'utilisation avec les jambes du pédalier d'exercice, assurez-vous que la courbure de vos jambes forme un angle à 90° Notice du pédalier d'exercice électrique bras et jambesCaractéristiques du pédalier d'exercice Electrique Bras et Jambes Largeur 42 cm Longueur 28,5 cm Hauteur 21 cm Télecommande avec Afficheur digital Oui Poids 4,5 kg Avis soumis à un contrôle Avis affichés par ordre chronologique Nombre d'Avis 1 Note du produit / 5 Serge 01/05/2022suite à une commande du 15/04/2022 3/5Je n'ai pu tester ce produit puisque une des pédales ne restait pas fixer dommage car le pédalier avait l'air bien

Pédalierpour bras et jambes Vélo de exerciseur à Pédales avec écran LCD et moteur électrique Ajouter au panier la direction de rotation, le mode et la durée de l'exercice. Le moteur interne fait automatiquement pivoter les pédales. Idéal pour les personnes à mobilité réduite, nécessitant une assistance externe. Déplacez les joints automatiquement. Regarder vidéo . Accéder

- AMÉLIORER LA MOBILITÉ DE VOS JAMBES -Votre fonction cardiaque en bénéficiera, entraînant une diminution de la pression artérielle, une réduction du cholestérol et le risque de maladies cardiaques. De plus, il convient à l'usage de toute personne ayant une grande ou peu d’activités physiques, puisque l'effort principal est fait par l'appareil lui-même, en raison de son état de fonctionnement dispose d'un programme manuel et de trois programmes automatiques qui permettent de faire le choix d´efforts plus intenses ou d’une gymnastique passive. Grâce à son écran LCD, vous pouvez visualiser les calories consommées, le temps d'utilisation et la distance parcourue. Avec la télécommande, vous pouvez modifier les valeurs, la vitesse et les programmes que vous souhaitez d'emploi Il suffit de le brancher, de poser les pieds sur les pédales et de régler la vitesse souhaitée. Il maintiendra les jambes en mouvement continu et alterné sans aucun effort de votre part. A présent, il comprend une télécommande qui permet de changer le rythme ou la puissance tout en étant confortablement installé dans votre fauteuil tout en profitant de votre série ou de votre film 1 manuel d’utilisation3 programmes affichant la vitesse, les calories, le temps et la distance - 240 V50 Hz - 60 Hz60WIl comprend Mini Elliptique d' aimons On peut changer les programmes avec la télécommande, sans se ne prend pas beaucoup de place et se range peut être utilisé dans un mouvement vers l'avant ou vers l'arrière pour une plus grande variété d' a différentes vitesses réglables.

Levélo électrique “HAPPY LEGS & HANDS” de ECO-DE® est une option pratique pour exercer facilement les muscles des deux jambes et des bras. Elle a plusieurs options pour répondre aux besoins de chaque utilisateur: pédale assisté alimenté ou manuel, avant et en arrière. CONTROLE INDÉPENDANT DES BRAS ET DES JAMBES

Sommaire1 Senior passez au vélo électrique ! Pourquoi est-il recommandé aux seniors de faire du vélo électrique ? Le VTT électrique, un sport complet ! Le vélo électrique pour travailler tout le corps en Le vélo électrique et ses bienfaits sur la santé Quel est le vélo électrique le plus adapté aux seniors ? Le vélo électrique offre-t-il les mêmes avantages qu’un vélo classique ? Tous les bienfaits du VTT électrique commencent enfin à être appréciés à leur juste valeur ces derniers temps. En effet, comme il est doté d’un moteur, son efficacité en tant que sport est souvent remise en question. Or, faire du vélo électrique est bénéfique tant pour la santé physique que mentale. De plus, comme sa conduite est facilitée, il permet aux seniors de faire du sport et de continuer à goûter aux joies de longues balades en famille ! Vous voulez vous maintenir en forme sans trop bousculer votre corps ? Adoptez le vélo électrique pour vos déplacements quotidiens ou vos entraînements sportifs. Découvrez ici toutes les raisons pour lesquelles vous devez passer au vélo électrique ! Tous les bienfaits du VTT électrique commencent enfin à être appréciés à leur juste valeur ces derniers temps. En effet, comme il est doté d’un moteur, son efficacité en tant que sport est souvent remise en question. Or, faire du vélo électrique est bénéfique tant pour la santé physique que mentale. De plus, comme sa conduite est facilitée, il permet aux seniors de faire du sport et de continuer à goûter aux joies de longues balades en famille ! Vous voulez vous maintenir en forme sans trop bousculer votre corps ? Adoptez le vélo électrique pour vos déplacements quotidiens ou vos entraînements sportifs. Découvrez ici toutes les raisons pour lesquelles vous devez passer au vélo électrique ! Pourquoi est-il recommandé aux seniors de faire du vélo électrique ? Comme tout le monde, les seniors ont aussi besoin de faire du sport. Toutefois, les activités sportives possibles deviennent plus limitées, à partir d’un certain âge. Le vélo électrique permet de faire du sport, mais pas que ! En effet, c’est un moyen de transport écologique et très libérateur. Il convient à tout le monde, jeunes, adultes et seniors. Vous pouvez ainsi partir en randonnée avec le reste de la famille, comme au bon vieux temps ! Vous n’allez plus vous sentir délaissé, car le parcours est trop long ou trop hasardeux pour vous. En effet, avant d’acheter un vélo électrique, vous devez savoir qu’il permettra de pédaler plus longtemps et même sur les parcours complexes, avec une autonomie de batterie de 50 à 160 km ! Vous trouverez un grand choix de VTT et vélos électriques sur les sites spécialisés VTTAE VTT à assistance électrique, vélo de ville électrique pour les déplacements majoritairement citadins… Il s’agira de choisir le modèle adapté à votre aptitude physique et au type de parcours que vous préférez. Bien entendu, le vélo électrique n’est pas réservé aux seules activités sportives. Vous pouvez vous en servir pour vos déplacements quotidiens. Le VTT électrique, un sport complet ! Grâce à l’assistance du moteur, le vélo électrique est plus agréable à pédaler qu’un vélo classique. Pourtant, il permet quand même de produire des efforts physiques suffisants pour se maintenir en forme. Un parfait compromis ! En effet, vous devez pédaler pour avancer, ce qui va faire travailler tous les groupes de muscles du Le vélo électrique pour travailler tout le corps en douceur Vous voulez vous exercer en douceur, sans risquer de vous blesser, le vélo électrique est l’idéal pour vous. D’ailleurs, contrairement à ce que l’on peut penser, faire du vélo fait bien travailler tout le corps, et pas seulement les cuisses et les jambes. Une randonnée de quelques minutes en VTT électrique vous permettra de muscler les épaules, les muscles du dos, les bras, la poitrine, les abdos, les mollets, les cuisses et les fessiers. En bref, tous les muscles du corpsseront mobilisés pour un maximum de résultat et une santé de fer ! Vous allez éviter ou retarder au maximum les problèmes de dos ou d’articulations et garder la tonicité de vos bras et du bas de votre corps. Vous pourrez vaquer plus facilement à vos tâches quotidiennes au fil des ans. Le vélo électrique et ses bienfaits sur la santé mentale Faire du vélo électrique est également une vraie thérapie pour les seniors. En effet, partir en randonnée, dans un environnement naturel et prendre l’air frais est toujours parfait pour la santé mentale. Il permet également d’augmenter sa confiance en soi. En effet, vous n’allez plus être frustrée, car vous ne pouvez pas suivre les autres dans les différents parcours. Plus besoin d’attendre sur le point de départ pendant que le reste de la famille part en randonnée, au cœur d’un environnement verdoyant, offrant la plupart du temps une vue à couper le souffle. Vous allez surmonter le stress, les coups de blues et bénéficier d’un meilleur sommeil. Ce sont des points essentiels pour rester en forme. Faire du vélo permet également de stimuler vos capacités cognitives. Vous ne risquez pas d’être sujet à la dépression, assez courante chez les seniors, en pratiquant régulièrement le vélo électrique. Quel est le vélo électrique le plus adapté aux seniors ? Le vélo électrique n’est pas à choisir selon l’âge, mais essentiellement selon l’utilisation que vous allez en faire. En effet, certains seniors sont encore de vrais champions, tandis que d’autres privilégieront une utilisation plus loisir ». Si vous êtes un grand aventurier et un cycliste chevronné, si vous aimez les sensations fortes et que vous avez encore toutes vos forces, un vélo électrique tout suspendu sera parfait pour vous. C’est un modèle conçu pour les pentes ardues et les reliefs, parfait pour des randonnées, par exemple. Vous allez pouvoir effectuer tous les parcours, sans vous fatiguer grâce à l’assistance électrique. Il s’agit d’un vélo plus souple qui s’adaptera à toutes les conditions. Par contre, un VTT électrique plus léger comme un modèle semi-rigide sera plus adapté si vous voulez pratiquer ce sport sur des parcours plus faciles et praticables. C’est le modèle parfait si vous voulez acheter un vélo pour une utilisation quotidienne. Si vous ne savez pas quel modèle prendre, vous pouvez compter sur les conseils avisés du vendeur lors de votre achat. Le vélo électrique offre-t-il les mêmes avantages qu’un vélo classique ? Selon une étude menée au sein de 7 villes européennes en 2019, les bienfaits du vélo électrique sont identiques à ceux des vélos classiques ou des bicyclettes. En effet, selon les chercheurs, les trajets effectués à vélo électrique sont généralement plus longs que lorsque la personne roule avec un vélo classique. Ainsi, grâce à cette utilisation prolongée, vous allez profiter des mêmes avantages. Par ailleurs, les activités de pédalage ont également leur effet, car même avec un vélo électrique, il faut pédaler ! De plus, toujours selon cette étude, les propriétaires de vélos électriques ont tendance à les utiliser plus fréquemment. Aussi, en dehors des randonnées le week-end, les seniors auront tendance à utiliser leur vélo électrique lors de leurs déplacements au quotidien, pour faire les courses, se rendre dans les différents bureaux pour leurs démarches administratives, rendre visite aux amises et aux enfants, aller à la librairie de la ville, se balader dans les parcs… Source Lire le suivant L’haleine, nouvel eldorado de la biométrie L’haleine, nouvel eldorado de la biométrie Sur des milliers de sites internet, les données des formulaires sont collectées avant même de cliquer sur envoyer » Hacker et lanceur d’alerte, Peiter Zatko accuse Twitter de mensonges sur les données de sécurité du réseau En Allemagne, coup de sifflet pour la première flotte de trains à hydrogène au monde En Allemagne, coup de sifflet pour la première flotte de trains à hydrogène au monde Risque de piratage Apple votre appareil est-il concerné ? Comment savoir si ma télé a le Wifi ? Essonne un centre hospitalier visé par une cyberattaque Essonne un centre hospitalier visé par une cyberattaque Robotique troublantes rencontres dans la vallée de l’étrange Robotique troublantes rencontres dans la vallée de l’étrange Siles seniors se tournent vers le vélo électrique, c’est que leur forme physique diminue. Or, pour tirer le maximum de plaisir de cette pratique, il est indispensable de respecter les règles de sécurité et de bien choisir son vélo à assistance électrique. Bien des critères s’ajoutent par rapport à un vélo classique et aujourd’hui le marché offre une grande variété de modèles.

Disponible Expédition sous 7 jours Imprimer PROMOTION jusqu'au 31/08 Ce pédalier électrique de qualité peu encombrant, et très pratique, est préconisé pour se maintenir en forme facilement avec tous types d'exercices doux sur la partie supérieure et inférieure du corps. Il est livré avec un tapis antidérapant et 2 pédales pour les mains. Facile d'utilisation, il s'utilise assis dans une chaise, un fauteuil, ou dans un lit pour le travail des jambes, ou encore debout sur une table pour le travaill des avants bras. Cet entraineur élecrique à mouvement autonome est idéal pour le drainage lymphatique, et permet de réaliser un entrainement musculaire par entrainement du pédalier automatique, avec un mouvement doux et linéaire idéal pour les personnes agées, fragiles, en convalescence, ou en fauteuil. Il est équipé de pédales antidérapantes, et d'une télécommane qui permet de régler la résistance de pédalage de 25 à 60 tours minutes. Son afficheur multifonctions affiche le temps d'entraînement, la vitesse, la distance et les calories dépensés. Alternative parfaite au vélo traditionnel, ce pédalier électrique s'utilise aussi bien sur les membres inférieurs que supérieurs. Il stimule également parfaitement le retour veineux, et permet un mouvement passif qui ne nécessite que peu d'efforts. Portable et peu encombrant vous pourrez l'emmener partout avec vous. C'est un excellent appareil pour les entraînements personnalisés à domicile. La vitesse est réglable afin d'augmenter progressivement la difficulté. Idéal pour les membres supérieurs et inférieurs. Il augmente la flexibilité et la force des membres tout en améliorant la circulation sanguine. Ce pédalier électrique de qualité peu encombrant, et très pratique, est préconisé pour se maintenir en forme facilement avec tous types d'exercices doux sur la partie supérieure et inférieure du corps. Il est livré avec un tapis antidérapant et 2 pédales pour les mains. Facile d'utilisation, il s'utilise assis dans une chaise, un fauteuil, ou dans un lit pour le travail des jambes, ou encore debout sur une table pour le travaill des avants bras. Cet entraineur élecrique à mouvement autonome est idéal pour le drainage lymphatique, et permet de réaliser un entrainement musculaire par entrainement du pédalier automatique, avec un mouvement doux et linéaire idéal pour les personnes agées, fragiles, en convalescence, ou en fauteuil. Il est équipé de pédales antidérapantes, et d'une télécommane qui permet de régler la résistance de pédalage de 25 à 60 tours minutes. Son afficheur multifonctions affiche le temps d'entraînement, la vitesse, la distance et les calories dépensés. Alternative parfaite au vélo traditionnel, ce pédalier électrique s'utilise aussi bien sur les membres inférieurs que supérieurs. Il stimule également parfaitement le retour veineux, et permet un mouvement passif qui ne nécessite que peu d'efforts. Portable et peu encombrant vous pourrez l'emmener partout avec vous. C'est un excellent appareil pour les entraînements personnalisés à domicile. La vitesse est réglable afin d'augmenter progressivement la difficulté. Idéal pour les membres supérieurs et inférieurs. Il augmente la flexibilité et la force des membres tout en améliorant la circulation sanguine. Descriptif détaillé Puissance moteur de 60 Watts Vitesse de rotation constante 25 à 65 tours/minute Arrêt de sécurité en cas de crampes ou de spasmes musculaires Léger et compacte Vitesse réglable Affichage LCD Temps, nombre de tour, calories brûlées.. Un tapis antidérapant et des pédales pour les mains sont inclus Pour des exercices physiques doux sur les membres supérieurs bras et inférieurs jambes Alternative parfaite au vélo traditionnel Stimule le retour veineux Mouvement passif ne nécessitant que peu d'effort Télécommande avec interupteur marche/arrêt, et réglage de la vitesse de 25 à 65 tours/minute Livré monté prêt à fonctionner avec tapis antidérapant et pédales mains Portable et peu encombrant Afficheur LCD avec indication temps d'entraînement, vitesse, distance, et calories Dimensions 50 x 46 x 38 Poids 8 kg Référence ID-091343870 Marque-Fournisseur Kinetec-Angleterre Ces produits peuvent aussi vous intéresser

Véloélectrique pour bras et jambes est idéal pour la rééducation ou l'entretien physique des personnes âgées. Ce vélo d'exercice vous encourage à bouger vos jambes et bras et donc réactiver votre circulation. Le cyclisme connaît en France un développement extraordinaire. Le cyclisme est un bon sport qui développe intensément la fonction respiratoire, stimule le travail de la pompe cardiaque et fortifie la clé de voûte il ne faut pas qu’un jeune, au développement général insuffisant, soit amené à fournir des efforts qui peuvent être nuisibles. En revanche, s’il ne s’agit pas de compétitions, le cyclisme est à encourager eu égard aux multiples avantages qu’il présente. Il peut même être pratiqué jusqu’à un âge Vente n° 1 YUPVM Affichage de VéLo éLectrique 24V 36V 48V VéLo éLectrique Panneau de Commande Ligent Affichage LCD LED880 ContrrLeur éTanche pour KT L'affichage Power à quatre bits peut refléter fidèlement l'état de charge de la batterie de la marche / arrêt de l'alimentation, il s'éteint automatiquement après avoir attendu 5 d'impulsion de 6 / h, et le voyant d'augmentation clignote pendant l'impulsion, il peut être utilisé par le pilote pendant la conduite d'un véhicule, et la conduite du véhicule sera hauts, moyens et bas des amplificateurs de couple imitant le commutateur de vitesse et l'indicateur de vitesse, avec la fonction de mémoire de vitesse, l'allumage peut automatiquement récupérer l'état de la vitesse pendant l' d'indication de basse tension, lorsque la batterie est en basse tension, l'indicateur de basse tension bienfaits du vélo pour les séniorsLe cyclisme entretient surtout la moitié inférieure du corps. On le pratique sans inconvénients, à condition de bien respirer en côte, pour ne pas fatiguer le cœur. On lui reproche de voûter le dos. Mais, si vous roulez penché droit, vous effacez, au contraire, les courbures. Excellent sport, il entretient, mais n’use pas, demande au cœur un travail modéré, mais suffisant pour le fortifier. Il n’implique pas de chocs. Quel que soit votre niveau, entrainez-vous progressivement, jusqu’à faire en moyenne, pendant les vacances, soixante kilomètres par se déplacer sans effort en vélo ?Pour les séniors, le vélo-électrique est une solution pour effectuer de grandes randonnées sans avoir à fournir des efforts trop importants. Ce moyen de locomotion assisté permet de pratiquer un sport presque partout en ayant tous les avantages et peu d’ cyclotourismeLe cyclotourisme avec un vélo-électrique peut être pratiqué à tous les âges, à condition de limiter ses efforts à ses possibilités. Un adulte entraîné pourrait parcourir sans danger de 150 à 200 km par jour en roulant régulièrement… Sans aucun esprit de compétition. Néanmoins, il devra se limiter aux environs de 80 km s’il veut profiter de sa promenade. Il pourra ainsi visiter quelque peu les villes qu’il traverse ou regarder les du cyclotouristeLe vélo-électrique pour faire des randonnées devrait-être muni de deux porte-bagages avant et arrière. Le cyclotouriste emportera une tente légère, un sac de couchage et une popote. Il en existe actuellement de remarquablement combinés, réunissant tout le matériel de cuisine dans un seul ustensile. Le sac à dos peut être utile pour des marches ou pour les achats en ville… Il faudra disposer les bagages à l’avant et à l’arrière du vélo-électrique en répartissant les charges et en conservant un centre de gravité aussi bas que sacs sont parfois gênants, ils devront, en tout cas, être très petits, destinés simplement à tenir des objets de format réduit que l’on veut avoir facilement sous la main. Les gourdes seront fixées au cadre de la bicyclette. En plus de vêtements chauds en laine polaire pour les moments de fraicheur, le cyclotouriste emportera toujours une pèlerine en matière plastique du genre Kaway, très ample lorsqu’elle est développée en cas de pluie, ne tenant que peu de place lorsqu’elle est pliée. Tout ce matériel devra être extrêmement léger, même si l’on utilise une remorque. CVgk.

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